去当当网购买《摇篮丛书青少年3--孩子、食物、健康》
内容提要
青少年时期注意摄取某些营养是至关重要的。例如，铁和钙的摄取。这一时期孩子们的行为经常导致他们不能获取良好的营养。但是，饮食习惯是在儿童时期养成的，并且成为未来营养习惯的基础。本书将对你在家里建立建健康的饮食习惯起指导性作用。如今到处充斥着各种混乱的、相互矛盾的“营养知识”。本书的作用尽量把知识写得简单实用。良好的营养摄取应是简单易行的。 作者简介
Patricia McVeagh 博士 澳大利亚悉尼儿童医院儿科专家
Eve Reed 澳大利亚西米尔德儿童医院儿童养专家
编辑推荐
在对少年儿童健康的长期威胁中，肥胖占据第1位，厌食占居第3位。父母们经常觉得自己是在这两者这间钢丝。既怕自己的孩子变得过于肥胖，又不愿意看到孩子出现厌食现象。 目录
第1章 上学时期的食物
食欲减少
吃饭时间
家人共餐
什么是健康食品
8-18岁
脂肪的类型
食欲的增长
青少年的饮食习惯
哪一种营养素有缺乏的危险
铁
钙
第2章 为最后的冲刺做准备
注意他们的成长
仔细测量
生长嶷线图上标孩子的生长数据
适用于所有人的生长曲线图
长期的趋势
体型的形成
增强体质
骨骼生长
青春期布鲁斯
骨龄
女孩
男孩
第3章 为什么要吃早饭
如果你不吃早饭会有什么问题
晚餐食物
早餐的替代食品
糖太多了吗
早餐对于大脑的影响
早饭应该吃些什么
铁和钙
对快速早餐的建议
…… 媒体评论
